ÅBEN HOLOS TRÆNING FOR ALLE HVER ONSDAG KL. 17.30-18.30. SKIFTENDE LOKATION HVER UGE.

POP-UP YOGA HOLD. FØLG MED PÅ INSTAGRAM @moveholos.

ÅBEN HOLOS UDENDØRS TRÆNING

Holos træning er en alsidig træningsform med en kombination af funktionel træning, mobilitetstræning, intuitiv bevægelse, udholdenhedstræning og styrketræning. Du træner ved hjælp af egen kropsvægt gennem helkropsøvelser og bruger naturen som redskab. Der er ingen krav til styrke, kondition og erfaring – ALLE kan være med. Hensigten er at møde dig, der hvor du er, så du føler træningen er skræddersyet til netop dig! Du skal være klar på at få sved på panden og et smil på læben i trygge rammer. 

English speakers are more than welcome to join the classes.

Hvad kan du glæde dig til:

  • En stærkere og sundere krop
  • Et socialt og motiverende fællesskab
  • Øget kropsbevidsthed
  • Kreativ bevægelse i det urbane byrum med høj puls og intensitet
  • Masser af glædesfyldt energi i hverdagen
  • Sociale arrangementer i Holos-regi med de skønneste mennesker
 

Lokation: Vi benytter Københavns livlige byrum og parker. Eksempelvis foran BLOX, Østre Anlæg, konditaget på Nordhavn, Kalvebod Bølge, Israels Plads, Fælledparken, Mimersparken. Du får besked minimum 3 dage inden træningen.

Pris: 100kr pr træning. Betaling foregår via MobilePay. Du er først endelig

 tilmeldt når betalingen er gået igennem.

Tilmeld dig her

Sådan booker du plads på dit foretrukne hold:

Send en besked på instagram @moveholos eller skriv til Mille på 61334607. Husk at læse “vilkår og betingelser”.

Efter din tilmelding vil du modtage mere information vedr. betaling, mødested o.l.

Vilkår og betingelser

  • Du er endelig tilmeldt når betalingen er gennemført.
  • Tilmelding er bindende og der er ikke mulighed for tilbagebetaling. 
  • Vær opmærksom på at alt træning er på eget ansvar.
  • Der er begrænset antal pladser. Tilmelding er efter først-til-mølle princippet.
  • Det er ikke muligt at bytte rundt på holdene.
  • Efter din tilmelding modtager du mere information vedr. mødested o.l.
  • Forvent længere svartid i weekender/ferier.
  • Bliver du forhindret i at deltage, er du velkommen til selv at finde en stand-in. Meld afbud senest 6 timer før holdstart og skriv, om du selv har fundet en stand-in. Ellers går pladsen evt. videre til en drop-in deltager.
  • Lokationen varierer fra uge til uge. Du får besked herom eller du kan tjekke instagram @moveholos.